Je m’appelle Frédérique Cornet. Mon parcours professionnel s’est construit au fil des années dans le secteur médico-social, toujours guidé par une profonde attention à l’humain.

Pendant 17 ans, j’ai travaillé dans une clinique privée en soins palliatifs, médecine et oncologie. Très tôt, j’ai été confrontée à la fragilité de la vie, à la solitude de certains patients, mais aussi à la richesse des liens humains. Cette expérience a profondément nourri ma sensibilité à l’écoute, à la présence, et à l’importance d’un accompagnement bienveillant.

Animée par le désir d’agir plus directement auprès des personnes, je me suis formée au métier d’intervenante sociale et familiale. J’ai accompagné des familles, des personnes en situation de handicap, des adolescents placés, en m’impliquant dans des actions de soutien, d’autonomie et d’insertion sociale et professionnelle.

Ma curiosité naturelle et mon besoin de sens m’ont ensuite menée vers la sophrologie, que j’ai d’abord pratiquée pour me ressourcer, avant de m’y former pleinement auprès de Michèle Freud. J’ai choisi de me consacrer entièrement à cette voie, en explorant notamment l’accompagnement des personnes âgées, avec un regard sensible sur cette étape de vie.

Aujourd’hui, je vous accueille avec tout ce bagage de vie, d’écoute et de présence. Mon approche est nourrie par l’expérience, la bienveillance et le désir profond de créer des espaces où chacun peut se sentir reconnu, entendu et libre d’être soi.

Dans une société marquée par l’accélération constante et la surstimulation, offrir à quelqu’un – ou à soi-même – un espace de calme, ce n’est pas anodin. C’est presque un acte de résistance. La sophrologie propose justement cela : un retour au souffle, au corps, au présent. Et dans ce ralentissement, quelque chose se réaccorde. Cela ne fait pas disparaître les difficultés. Mais cela change souvent la façon de les traverser.

Et si le soin, c’était d’abord le regard que l’on pose sur soi-même ? Alors peut-être que ce n’est ni tout à fait un placebo, ni une solution miracle. C’est un chemin. Une rencontre avec soi. Un art… L’art d’être Soi. Et c’est déjà beaucoup.